Dieetadvies: welk dieet werkt voor jou?
Tegenwoordig worden er zoveel verschillende soorten diëten gepromoot, dat veel mensen door de bomen het bos niet meer zien. Ze willen graag afvallen maar welk dieet moeten ze hiervoor volgen? Wie heeft het beste dieetadvies? Die ene vriend of vriendin is lyrisch over een koolhydraatarm dieet, terwijl een ander hier juist weer mindere ervaringen mee […]
Workout schema voor thuis
Workout schema voor thuis Om af te vallen of strakker te worden, combineer je best gezonde voeding met de nodige portie beweging. Het is echter niet voor iedereen weggelegd om wekelijks vier dagen naar de gym te trekken. Misschien voel je je niet zeker genoeg om tussen de plaatselijke bodybuilders te gaan staan of heb […]
Wil jij een gezonde levensstijl op het gebied van voeding?
Eigenlijk kunnen we wel stellen dat de eerste stap naar gezond eten makkelijker is dan je denkt. Als je namelijk weet wat je eet, dan ben je al een eind op de goede weg. In een eetschema gezonde levensstijl zullen dan ook niet snel voedingswaren staan met heel veel onbekende componenten. Wat is gezond en […]
Behaal winst met een sportdiëtist
We vertellen je niets nieuws, als we zeggen dat sporten goed is voor je gezondheid. En je weet ook wel dat voeding zowel positieve als negatieve effecten op je gestel kan hebben. Maar wist je dat voeding behoorlijk wat invloed kan hebben op je sportieve prestaties? Als je sport op recreatief niveau, dan kom je […]
Online voedingsadvies van Samen Sterk
Wil je graag weer fit, gezond en vitaal worden maar lukt het je niet om je voedingsgewoonten op je eentje aan te pakken? De diëtisten van Samen Sterk helpen je graag op weg! Dankzij ons voedingsadvies eet je lekker en gevarieerd terwijl je afvalt. Zo zorgen wij ervoor dat je je weer energieker, aantrekkelijker, jonger […]
Goede vraag: wat is een diëtist?
De link tussen een dieet en een diëtist is snel gelegd. Maar vervolgens wordt een dieet vaak geassocieerd met afvallen, terwijl je ook in andere situaties met een dieet te maken kunt krijgen. Bijvoorbeeld als je de diagnose diabetes krijgt, geconfronteerd wordt met een voedselallergie, of als je intensief aan het sporten bent. Een diëtist […]
Wat kan een medisch diëtist voor jou betekenen?
Sara komt net bij de huisarts vandaan. Ze staat een beetje te trillen op haar benen. Zojuist heeft ze van haar huisarts te horen gekregen dat ze diabetes type 2 heeft. Aan de ene kant is ze blij dat ze eindelijk weet waar haar klachten vandaan komen, maar aan de andere kant betekent deze diagnose […]
Wat doet een FODMAP diëtist en wanneer kun je hier baat bij hebben?
Een FODMAP diëtist is erin gespecialiseerd om mensen op weg te helpen om het FODMAP dieet te gaan volgen. Het FODMAP dieet is geen dieet zoals je het kent van het afvallen, maar een methode om te onderzoeken welke stoffen klachten kunnen veroorzaken van het prikkelbare darmsyndroom, ook wel PDS genoemd. Het dieet is ontwikkeld […]
Een gezonde leefstijl ontwikkelen én volhouden met een online diëtist
Als je wel wat hulp of support kan gebruiken rondom afvallen, voeding of het veranderen van je leefstijl, dan is een online diëtist misschien wel dé uitkomst voor jou. Met een online diëtist consult kun je vragen stellen zodra je ergens tegenaan loopt en heb je korte lijnen met een professional. Wat we eten heeft […]
Kan Zink helpen bij het voorkomen van het Corona virus?
Helpt zink tegen de corona virus? Volgens vele onderzoeken blijkt dat niet alleen overgewicht, Diabetes type 2 en Hoog bloeddruk de risico op overlijden groot maakt voor de ouderen met Corona virus, maar uit onderzoek blijkt ook dat Zink tekorten ook voorkomen bij de meeste patiënten met de Corona. Momenteel wordt Zink meegenomen bij het […]