Hulp bij afvallen
Wil je graag enkele kilootjes afvallen en een gezondere leefstijl aannemen? Weet je wel hoe het moet maar lukt het je niet om de theorie in de praktijk uit te voeren? Dan is het slim een hulp bij afvallen te zoeken. We vertellen je graag waarom het goed is om een professional in te schakelen. […]
Afvallen met gezonde recepten
Als je wilt afvallen, kun je twee zaken doen: meer bewegen en gezonder eten. Door je calorieopname te verlagen en je calorieverbruik te verhogen, creëer je een calorietekort dat er voor zorgt dat je gewicht zal verliezen. Met gezonde recepten afvallen hoeft niet moeilijk te zijn. We geven je graag enkele praktische tips om je […]
Duurzaam, gezond en lekker eten, kan dat ook?
Duurzaamheid is belangrijk, er is geen ontkomen meer aan. De voetprint die de mens achterlaat op de aarde wordt steeds meer voelbaar. Het klimaat verandert, we hebben te maken met extreme weersomstandigheden, uitstervende diersoorten, biodiversiteit die afneemt en bepaalde grondstoffen raken op. Het is dus zeker wel belangrijk dat duurzaamheid een belangrijke rol gaat spelen […]
Gezonde leefstijl tips
Een gezonde leefstijl is belangrijk. Je voelt je hier niet alleen prettiger bij, het kan ook allerlei kwalen en ziektes voorkomen. Met een gezonde leefstijl werk je aan een betere weerstand en vaak binnen een aantal weken merk je al verschil. Je voelt je niet alleen energieker, maar je bent ook minder vatbaar voor allerlei […]
Dieetadvies: welk dieet werkt voor jou?
Tegenwoordig worden er zoveel verschillende soorten diëten gepromoot, dat veel mensen door de bomen het bos niet meer zien. Ze willen graag afvallen maar welk dieet moeten ze hiervoor volgen? Wie heeft het beste dieetadvies? Die ene vriend of vriendin is lyrisch over een koolhydraatarm dieet, terwijl een ander hier juist weer mindere ervaringen mee […]
Workout schema voor thuis
Workout schema voor thuis Om af te vallen of strakker te worden, combineer je best gezonde voeding met de nodige portie beweging. Het is echter niet voor iedereen weggelegd om wekelijks vier dagen naar de gym te trekken. Misschien voel je je niet zeker genoeg om tussen de plaatselijke bodybuilders te gaan staan of heb […]
Wil jij een gezonde levensstijl op het gebied van voeding?
Eigenlijk kunnen we wel stellen dat de eerste stap naar gezond eten makkelijker is dan je denkt. Als je namelijk weet wat je eet, dan ben je al een eind op de goede weg. In een eetschema gezonde levensstijl zullen dan ook niet snel voedingswaren staan met heel veel onbekende componenten. Wat is gezond en […]
Behaal winst met een sportdiëtist
We vertellen je niets nieuws, als we zeggen dat sporten goed is voor je gezondheid. En je weet ook wel dat voeding zowel positieve als negatieve effecten op je gestel kan hebben. Maar wist je dat voeding behoorlijk wat invloed kan hebben op je sportieve prestaties? Als je sport op recreatief niveau, dan kom je […]
Online voedingsadvies van Samen Sterk
Wil je graag weer fit, gezond en vitaal worden maar lukt het je niet om je voedingsgewoonten op je eentje aan te pakken? De diëtisten van Samen Sterk helpen je graag op weg! Dankzij ons voedingsadvies eet je lekker en gevarieerd terwijl je afvalt. Zo zorgen wij ervoor dat je je weer energieker, aantrekkelijker, jonger […]
Goede vraag: wat is een diëtist?
De link tussen een dieet en een diëtist is snel gelegd. Maar vervolgens wordt een dieet vaak geassocieerd met afvallen, terwijl je ook in andere situaties met een dieet te maken kunt krijgen. Bijvoorbeeld als je de diagnose diabetes krijgt, geconfronteerd wordt met een voedselallergie, of als je intensief aan het sporten bent. Een diëtist […]