Waarom je niet afvalt!
Wat gebeurd er als je eet? Je insuline gaat omhoog. Insuline is een hormoon dat je lichaam activeert om op te slaan. Dit kan zowel in de lever, als glycogeen of als vet. Glycogeen is een groep glucose die aan elkaar vast zitten, in de lever. Glycogeen is een opslag van suiker in de lever/spieren. Als je […]
10 manieren om vet rondom de buik kwijt te raken
Ons lichaam is geprogrammeerd om overtollige energie uit voeding op te slaan als vet rondom de buik, zoals de buik, lovehandles en heupen. Hier zit ook een logische reden voor vanuit de biologie. Vet rondom de buik is centraal en zorgt ervoor dat het niet te zwaar wordt als je rent of jaagt. Als het […]