085 7500 050

085 7500 050

Maaltijdsalade om af te vallen

1. Maaltijdsalade met Quinoa

Ingrediënten:

30 gram verse spinazie
100 gram sla
15 cherrytomaatjes
2 gekookte eieren
25 gram ongekookte quinoa
halve avocado
20 gram amandelen
1 tl olijfolie
1 tl citroensap
peper
zout

2. Kipsalade

Ingrediënten:

75 gram gerookte kipfilet
40 gram Chinese kool
100 gram sla
halve komkommer
halve paprika
2 tomaten
20 gram pijnboompitten
4 eetlepels Griekse yoghurt
Citroensap
peper

3. Maaltijdsalade met courgette

Ingrediënten:

1 courgette in slierten
15 cherrytomaatjes
halve avocado
2 ansjovisfilets
1 lepel zonnebloempitten
2 lepels Griekse yoghurt
1 lepel citroensap
Peper
Zout