Ziekenhuisdieet: Is dit dieet een goede manier om af te vallen?
Het ziekenhuisdieet is ontstaan onder medische omstandigheden en werd oorspronkelijk ontwikkeld voor patiënten die voorafgaand aan een operatie snel gewicht moesten verliezen. Dit dieet is in de loop der jaren populair geworden onder mensen die op zoek zijn naar een snelle manier om af te vallen, ondanks de mogelijke gezondheidsrisico’s en het gebrek aan duurzaamheid. […]
Wat is ketose en wat doet deze staat met je lichaam?
Als je de laatste tijd geïnteresseerd bent geweest in gezondheid, fitness of voeding, dan heb je misschien weleens gehoord van ketose of keto-dieet. Ketose is een metabolische toestand van het lichaam waarin het geen koolhydraten meer gebruikt als energiebron, maar in plaats daarvan vetten en ketonen. In dit artikel gaan we in op wat ketose […]
Intermittent fasting afvallen
Intermittent fasting afvallen is een manier van afvallen die steeds populairder wordt. Elke dag kiezen meer mensen ervoor om af te vallen op deze manier. Maar wat is intermittent fasting eigenlijk precies? En kan het echt helpen bij het afvallen? In deze blog beantwoorden we al deze vragen zodat jij alles over intermittent fasting weet […]
Dieet zonder koolhydraten
Een koolhydraatarm dieet is een voedingspatroon dat zich richt op het verminderen van koolhydraten in de voeding. Bij een koolhydraatarm dieet zijn macronutriënten zoals eiwitten, vetten en koolhydraten belangrijk. In deze blog gaan we je alles over een koolhydraatarm dieet duidelijk maken waardoor jij op een goede manier gewicht kan verliezen via een koolhydraat arm […]
Sonja Bakker dieet: Een kritische blik op het crash dieet
Het Sonja Bakker dieet is een landelijk bekend crash dieet dat is ontworpen door Sonja Bakker, een bekende diëtiste en auteur uit Nederland. In haar boeken beweert ze dat je met haar dieet snel en effectief kunt afvallen. Hoewel het Sonja Bakker dieet veel mensen helpt bij het verliezen van gewicht, zijn er ook veel […]
Cholesterol arm dieet: een gezonde en verantwoorde keuze
Het cholesterolgehalte in je bloed heeft veel invloed op je gezondheid. Te veel cholesterol kan leiden tot hart- en vaatziekten. Daarom is het belangrijk om je cholesterolgehalte onder controle te houden. Een cholesterolarm dieet kan je hierbij helpen. Maar wat is een cholesterolarm dieet en voor wie is het bedoeld? In deze blog gaan we […]
Wat kost een diëtist?
Wat de reden is waarom je graag een bezoek brengt aan een diëtist, kan enorm verschillend zijn. Misschien heb je net even wat extra hulp en begeleiding nodig bij het verliezen van gewicht of je moet juist in gewicht aankomen. Of je hebt te maken met een chronische ziekte en je ontvangt graag tips en […]
Wat doet een diëtist?
Een diëtist biedt hulp of advies aan mensen die af willen vallen of in gewicht aan willen komen. Maar ook voor mensen die chronisch ziek zijn en daardoor hun manier van leven om moeten gooien, biedt een diëtist de nodige begeleiding. Deze behandelingen op maat komen voort uit de vele opleidingen en specialisaties die genoten […]
Wat is een Cambridge dieet?
Een Cambridge dieet is een dieet dat volledig in het teken staat van het drinken van shakes. Doordat je je maaltijden hiervoor vervangt, krijg je op dagelijkse basis veel minder calorieën binnen. En dit kan dus weer leiden tot gewichtsverlies. Dit dieet is in 1970 bedacht door Dr. Alan Howard en afhankelijk van het doel […]
Wat is een ketogeen dieet?
Wat is keto dieet? Een ketogeen dieet is een dieet waar de focus ligt op het innemen van vetrijke voeding. Dit betekent dat je veel vetten eet, maar zo weinig mogelijk koolhydraten. Het dieet kent een erg rijke historie, aangezien het voor het eerst in de jaren ’20 van de vorige eeuw is ontwikkeld. Er […]