Bij verstopping door stoelgangproblemen (obstipatie) lukt het niet om goed te poepen. Je poept minder dan 3 x per week. Verstopping veroorzaakt doordat de ontlasting te lang in de darmen blijft zitten en dus verhard.
U hebt per dag ongeveer 30 gram vezels nodig!
Persoonlijke benadering
1
U neemt contact op voor een gratis kennismaking met de assistente
2
Er wordt een afspraak met de diëtist gepland om het traject echt te starten
De diëtist is gespecialiseerd in voeding en gezondheid. Hij/zij kan u helpen bij uw stoelgangproblemen of obstipatie als de bovengenoemde adviezen niet voldoende zijn. Hij/zij kan een persoonlijk menu voor u maken om u te helpen bij uw obstipatie. De diëtist kijkt samen naar u voeding en geeft hierin een persoonlijk advies.
Ja. Een diëtist is gespecialiseerd in voeding en gezondheid en kan helpen bij obstipatie door een persoonlijk menu en advies op maat te maken, vooral als algemene adviezen (zoals meer vezels en water) niet voldoende zijn.
Er is geen specifiek dieet, maar de focus ligt op een vezelrijk voedingspatroon (circa 30 gram per dag) gecombineerd met voldoende vocht (1,5-2 liter) en beweging (30-60 minuten per dag).
Er is niet specifiek iets wat je niet mag eten, maar een lage vezelinname en weinig water drinken zijn vaak oorzaken. Vetvrij eten wordt ook afgeraden.
Voor een betere stoelgang (minder verstopping) helpt het eten van vezelrijke producten zoals volkoren producten, peulvruchten, groente en fruit (2 stuks). Ook het gebruik van psylliumvezels, lijnzaad en probiotica wordt geadviseerd.
Plaatsen waar wij werken:
Diëtist Almere, Diëtist Apeldoorn, Diëtist Arkel, Diëtist Bennekom, Diëtist Boxmeer, Diëtist Boxtel, Diëtist Doesburg, Diëtist Doetinchem, Diëtist Domburg, Diëtist Eindhoven, Diëtist Elspeet, Diëtist Enschede, Diëtist Garderen, Diëtist Gouda, Diëtist Groningen, Diëtist Heenvliet, Diëtist Heerlen, Diëtist Heinenoord, Diëtist Heumen, Diëtist Ittervoort, Diëtist Kloosterzande, Diëtist Landsmeer, Diëtist Lekkerkerk, Diëtist Middelburg, Diëtist Nootdorp, Diëtist Papenhoven, Diëtist Schijndel, Diëtist Sluis, Diëtist Soesterberg, Diëtist Spijkenisse, Diëtist Stein, Diëtist Tilburg, Diëtist Urmond, Diëtist Vlaardingen, Diëtist Vlissingen, Diëtist Volendam, Diëtist Voorburg, Diëtist Waddinxveen, Diëtist Wekerom, Diëtist Wieringerwerf, Diëtist Zaandam, Diëtist Zuidland, Diëtist Zwolle, Diëtist Giessenburg, Diëtist Geleen, Diëtist Grijpskerke, Diëtist ’s-Gravendeel, Diëtist Kampen, Diëtist Kerkrade, Diëtist Lelystad, Diëtist Barendrecht, Diëtist Best, Diëtist Rotterdam, Diëtist Wageningen, Diëtist Weert, Diëtist Den Haag, Diëtist Heemstede, Diëtist Sint-Oedenrode, Diëtist Utrecht, Diëtist Woerden, Diëtist Geldrop, Diëtist Krommenie, Diëtist Rijen, Diëtist Zoetermeer, Diëtist Almelo, Diëtist Heerhugowaard, Diëtist Delft, Diëtist Maastricht, Diëtist Amersfoort, Diëtist Leidschendam, Diëtist Nieuwegein, Diëtist Oosterhout, Diëtist Schiedam, Diëtist Wijchen, Diëtist Arnhem, Diëtist Amsterdam, Diëtist Haarlem, Diëtist Nieuwerkerk aan den IJssel, Diëtist Beekbergen, Diëtist Meijel
Vul het formulier in zodat de praktijkassistent u kan terugbellen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek