Gezond ontbijt om af te vallen

Voorbeelden van gezonde tussendoortjes:

• Omelet (2 eieren, tomaat, champignons)
• 2 sneden volkoren brood met mager beleg; Ham, filet american, kipfilet en gekookte ei
• 3 rijstwafels met mager beleg; Ham, filet american, kipfilet en gekookte ei
• Havermout met water
• Brinta met water
• Knäckerbrod met mager beleg; Ham, filet american, kipfilet en gekookte ei