Eetpatronen aanpassen bij schildklierproblemen
Eetpatronen aanpassen kan helpen bij schildklierproblemen. Schildklieraandoeningen kunnen de stofwisseling beïnvloeden, wat gevolgen heeft voor uw energie, gewicht en algehele gezondheid. Door uw voeding zorgvuldig te plannen, kunt u klachten, zoals vermoeidheid, gewichtstoename of spijsverteringsproblemen, verminderen. Het correct aanpassen van uw eetpatroon kan dus een groot verschil maken in hoe u zich dagelijks voelt en helpt uw lichaam de schildklierfunctie beter te ondersteunen. Bij Samen Sterk kunnen wij eetpatronen aanpassen bij schildklierproblemen.
Integreer een gezonde leefstijl
Welke voedingsmiddelen u beter kunt vermijden
Het is belangrijk om voedingsmiddelen te herkennen die uw schildklierfunctie kunnen beïnvloeden. Sommige rauwe kruisbloemige groenten, zoals broccoli, bloemkool en spruitjes, kunnen in grote hoeveelheden de schildklierfunctie remmen. Ook een overmaat aan sojaproducten of bepaalde bewerkte voedingsmiddelen kan uw stofwisseling negatief beïnvloeden. Wanneer wij eetpatronen aanpassen bij schildklierproblemen vermijden we deze voedingsmiddelen.Essentiële voedingsstoffen die u wel binnen moet krijgen
Naast het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, is het cruciaal om voedingsstoffen te consumeren die de schildklierfunctie ondersteunen. Jodium, selenium, zink en vitamine D zijn belangrijk voor een gezonde schildklierwerking. Vis, noten, zaden en zuivelproducten eten kan helpen om tekorten te voorkomen. Wanneer wij eetpatronen aanpassen bij schildklierproblemen zorgen we ervoor dat u deze voedingsstoffen juist wel binnenkrijgt.Contact met Samen Sterk over eetpatronen aanpassen bij schildklierproblemen
Het aanpassen van eetpatronen bij schildklierproblemen kan complex zijn. Iedere persoon is anders, daarom verschilt het per individu welke aanpak werkt. Wij stellen voor u een plan op dat rekening houdt met uw medicatie, klachten en voorkeuren. Zo voorkomt u tekorten, ondersteunt u uw gezondheid optimaal en kunt u uw symptomen effectiever beheersen. Daarnaast maakt professionele begeleiding het makkelijker om gezonde keuzes vol te houden. Wilt u hulp van een diëtist bij het aanpassen van uw eetpatroon, zodat u minder last heeft van schildklierproblemen? Bel naar 085 7500 050, stuur een e-mail naar afspraken@samen-sterk.com of vul het contactformulier in.Veelgestelde vragen over schildklierproblemen
Soja: kan de opname van schildkliermedicatie (levothyroxine) verminderen als het tegelijk wordt ingenomen.
Koolsoorten (bijv. broccoli, spruitjes, boerenkool): bevatten stoffen die de opname van jodium kunnen beïnvloeden, maar alleen bij zeer grote hoeveelheden en vooral als er al een jodiumtekort is.
Sterk bewerkte voeding en veel suiker: kan ontstekingsprocessen verergeren, vooral bij auto-immuunziekten.
Voldoende groente, fruit, volkorenproducten.
Eiwitrijke voeding (vis, peulvruchten, noten).
Gezonde vetten (olijfolie, noten, vette vis).
Beperken van sterk bewerkte producten, veel suiker en transvetten.
Sommige mensen met Hashimoto (auto-immuunziekte) merken verbetering van klachten bij glutenvrij eten, vooral als ze ook coeliakie hebben.
Er is geen algemeen bewijs dat glutenvrij nodig is voor iedereen met Hashimoto.
