Lees verder
Invloed van stress op gewichtstoename
Stress-gerelateerde gewichtstoename Stress-gerelateerde gewichtstoename komt vaker voor dan veel mensen zich realiseren en kan hardnekkig zijn. In een maatschappij waarin...
Afvallen zonder spierverlies
Snel afvallen zonder spierverlies: zo doet u dat! Wilt u gewicht verliezen, maar bent u bang dat u ook spiermassa...
Afvallen voor 50+’ers | Wat werkt en wat niet?
Hoe kun je afvallen na je 50e? Na uw vijftigste verandert uw lichaam, en daarmee ook de manier waarop u...
PDS-klachten of voedselintolerantie? Zo herkent u het verschil!
Heb ik voedselintolerantie of PDS? Buikpijn, een opgeblazen gevoel of onregelmatige stoelgang: het zijn vervelende klachten die u kunnen belemmeren...
Superfoods voor een sterk immuunsysteem
Welke superfoods dragen bij aan een sterk immuunsysteem? Een sterk immuunsysteem is essentieel om uw lichaam te beschermen tegen virussen,...
Gezonde smoothies om mee af te vallen!
Geadviseerd 1x per 2 weken door onze diëtist! Groente smoothie Ingrediënten: handje spinazie (40 gram) halve peer halve banaan halve...
Top 10 suikerarme fruitsoorten
Product Suiker 1 passievrucht 1 gram 1 kumquat 1 gram 1 abrikoos 1,5 gram 1 verse dadel 2 gram 1...
Hoeveel eiwitten heb ik nodig?
Normaalgesproken gaan we uit van 0,8 gram per kilogram gewicht. Voor het opbouwen van spieren wordt 1,0 gram per kilogram...