Lees verder
PDS dieet
Een PDS dieet is een voedingspatroon dat is afgestemd op mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Dit voedingspatroon is...
Gezonde Vissoep om af te vallen
Gezonde vissoep met garnalen en macaroni Aantal personen: ca. 4 Bereidingstijd: ± 35 minuten 1 liter bouillon halve paprika 3...
Gezonde Tonijnsalade met Quinoa
1 klein blikje tonijn op waterbasis 1 tl mayonaise 5 kleine augurkjes 1 rode ui 1 el citroensap 1 el...
Koolhydraatarme Wraps
eiwitten van 4 eieren mengen met 50 ml water 25 gram kokosmeel 1 zakje bakpoeder snufje knoflookpoeder snufje uienpoeder snufje...
Koolhydraatarme boterhammen
2 sneden koolhydraatarme boterhammen (bij de bakker, Atkins of Fjord) | 10 gram kh 1/3 komkommer in schijfjes gesneden |...
Gezond ontbijt om af te vallen
Voorbeelden van gezonde tussendoortjes: omelet (2 eieren, tomaat, champignons) 2 sneden volkorenbrood met mager beleg: ham, filet americain, kipfilet en...
Hoe u uw eetpatroon kunt aanpassen bij schildklierproblemen
Eetpatronen aanpassen bij schildklierproblemen Eetpatronen aanpassen kan helpen bij schildklierproblemen. Schildklieraandoeningen kunnen de stofwisseling beïnvloeden, wat gevolgen heeft voor uw...
Welke oefeningen voor buikvet werken écht? Wetenschappelijke inzichten en tips
Wilt u graag buikvet verliezen, maar twijfelt u welke oefeningen écht werken? U bent niet de enige: veel mensen zoeken...