50 caloriearme tussendoortjes om af te vallen

50-caloriearme-snacks
  1. Appel, Banaan, Peer  etc. (1 stuk)
  2. Worteltjes ( 250 gram)
  3. Zwarte koffie, thee, limonade met 0% suiker (Slimpie siroop, Teisseire siroop)
  4. Champignons met 1 lepel olie bakken
  5. Bessen (100 gram)
  6. Kokoswater (150 ml)
  7. Thee zonder suiker (onbeperkt)
  8. Zwarte koffie ( geen luxe koffie, bijv Starbucks koffie)
  9. Cup a Soup (1 zakje)
  10. Plantaardig melk; hazelnootmelk, amandelmelk, kokosnootmelk (1 glas 150 ml)
  11. Rijstwafel (1 stuk)
  12. Masiswafel ( 1 stuk)
  13. Knäckerbröd met beleg, bijv kaas, kipfilet, jam etc. ( 1 stuk)
  14. Beschuit met beleg, bijv kaas, kipfilet, jam etc. ( 1 stuk)
  15. Droge crakcer ( zonder pitjes en zaden) met beleg, bijv kaas, kipfilet, jam etc. ( 1 stuk)
  16. Vers of gedroogd Vijg (1 stuks)
  17. Rozijnen 20 gram, kleine handje
  18. Gedroogde stukje fruit; abrikozen (1-2 stuks)
  19. Dadels ( 1-2 stuks)
  20. Appelchips, kleine handje (20 gram)
  21. Tomatensoep ( 1 kopje 150 ml)
  22. Eitje ( 1stuk)
  23. 1 plakje kaas of 2-3 kleine blokjes kaas (15 gram )
  24. Plakje vlees; kipfilet, rosbief, kalkoenfilet (max 15 gram)
  25. Blokje pure chocolade (20 gram)
  26. Cranberries (20 gram)
  27. Inca Bessen ( 20 gram)
  28. Moerbeien (20 gram)
  29. Gojibessen (20 gram)
  30. Zonnebloempitten (20 gram max)
  31. Walnoten (2-3 halve stuks)
  32. Hazelnoten (20 gram )
  33. Cashewnoten |(20 gram max)
  34. Amandelen (20 gram max)
  35. Druiven 1 trosje van 100 gram
  36. Bramen ( 100 gram )
  37. Avocado (halve)
  38. Appelmoes (1-2 lepels)
  39. Aardbeien (100 gram max)
  40. Salade met allerlei groente, zonder olie en sausjes. alleen zout, peper, azijn of citroen. (300 gram)
  41. Babayworteltjes (250 gram)
  42. Radijsjes (250 gram)
  43. Snoeppaprika (250 gram )
  44. Olijven (6-7 stuks)
  45. Komkommer (250 gram )
  46. Cherrytomaten (250 gram )
  47. Augurken (250 gram )
  48. Zilvertuitjes (250 gram )
  49. Melk ( 1 glas 150 ml)
  50. Ontbijtkoek zonder boter (1 dun gesneden plakje)
Maak nu een afspraak afbeelding

Contactgegevens
Diëtistenpraktijk Samen Sterk
Telefoon: 085 7500 050
Afspraken wijzigen: afspraken@samen-sterk.com
Overige vragen: admi@samen-sterk.com