Voeding

Gezond ontbijt om af te vallen

Voorbeelden van gezonde tussendoortjes: Omelet (2 eieren, tomaat, champignons) 2 sneden volkoren brood met mager beleg; Ham, filet american, kipfilet...

Voeding voor hersenen: zo voed je jouw brein

Je hersenen verbruiken elke dag ontzettend veel energie. Ze sturen je lichaam aan, zorgen dat je nadenkt, voelt, herinnert en...

Gezonde desserts

Gezonde desserts zijn een geweldige manier om verantwoord te genieten van zoetigheid. Ze bewijzen dat je niet hoeft in te...

Waarom biologisch eten

Steeds meer mensen kiezen voor biologisch eten, maar wat maakt biologische voeding zo bijzonder? Biologisch voedsel wordt geteeld zonder chemische...

Voeding zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om gezonde voeding binnen te krijgen. Denk aan veel groenten, fruit en volkorenproducten. Er...

Gezonde snelle maaltijd

De meeste mensen denken dat een snelle maaltijd altijd ongezond is, maar niets is minder waar. Ook snelle maaltijden kunnen...

Bloeddruk verlagende voeding

Heb je last van een hoge bloeddruk en wil je graag door middel van een dieet deze verlagen? Dan ben...

Superfood

Superfood, een term die je waarschijnlijk ooit wel eens hebt gehoord. Wat zijn superfoods en waarom zijn ze zo populair?...

Gezond bakken

Ben je jarig, is je dochter geslaagd of is er sprake van een andere festiviteit? Dan hoort daar uiteraard gebak...